Verbitterung ist eine Emotion, die – ähnlich wie Angst – jedem Menschen als normale Reaktion bekannt ist, jedoch in größerer Intensität pathologisch werden kann, im Sinne der „Posttraumatischen Verbitterungsstörung“. Verbitterung entsteht reaktiv nach der Verletzung zentraler Grundannahmen durch Erlebnisse von Ungerechtigkeit, Herabwürdigung oder Vertrauensbruch. Wenn diese Erlebnisse mit einem Gefühl der Hilflosigkeit einhergehen, entwickelt sich Verbitterung als eine masochistische Reaktion der Selbstverteidigung durch Selbstzerstörung. Sie wird durch Erinnerungen an Vergangenes angetrieben und ist oft mit der Unfähigkeit verbunden, loslassen zu können. Verbitterungsreaktionen und auch die Posttraumatische Verbitterungsstörung sind häufig. Viele Rechtsanwälte, Therapeuten und Gutachter sind in ihrem Berufsalltag mit Verbitterungsreaktionen konfrontiert und kennen das Leid, das sie für Betroffene, ihre Umwelt und das Sozialsystem bedeuten, und wissen, wie schwer es ist, damit umzugehen.

Verbitterung ist zudem schwer zu behandeln. Ein neuer Therapieansatz, die Weisheitstherapie, leitet sich aus der Weisheitspsychologie ab. Auf der Grundlage der Lebensspannen- und Entwicklungspsychologie gibt es mittlerweile eine umfangreiche empirische Forschung in der Weisheitspsychologie. Weisheit wird als „Expertise im Umgang mit schwierigen Fragen des Lebens“ definiert und ist transdiagnostisch ein Resilienzfaktor, der für die Lebenszufriedenheit wichtiger ist als die objektiven Lebensbedingungen. Menschen mit hoher Weisheit können besser auf belastende Ereignisse reagieren und sich auch leichter davon distanzieren. Weisheit ist eine mehrdimensionale Fähigkeit, die allen Menschen innewohnt und notwendig ist, um mit komplexen Situationen und Entscheidungen im Leben konstruktiv umgehen zu können – sei es beim Einkaufen, bei Berufsentscheidungen oder bei traumatischen Lebenserfahrungen. Weisheit kann trainiert und psychotherapeutisch im Sinne der „Weisheitstherapie“ gefördert werden, um Patienten zu helfen, die in negativen Lebenserfahrungen feststecken oder mit unlösbaren Dilemmata konfrontiert sind. Die Weisheitstherapie ist eine Methode der kognitiven Verhaltenstherapie, die systematisch Weisheitskompetenzen trainiert, u. a. unter Rückgriff auf die „Technik der unlösbaren Lebensdilemmata“.

Literatur:

Engelbrecht S., Linden M (2018) Lass los es reicht. Wege aus der Verbitterung. Ecowin Verlag, Wals

Arnold C, Linden M (2021) Ratgeber Verbitterung. Hogrefe, Göttingen

Linden M (2023) Verbitterung und Posttraumatische Verbitterungsstörung. Hogrefe, Göttingen, 2. Auflage

Status:

Kursnummer: 26-1-114

Kursbeginn: Fr., 29.05.2026, 14:00 - 21:30 Uhr

Kursende: Sa., 30.05.2026, 09:00 - 16:30 Uhr

Dauer:

Fortbildungspunkte: 20 FBP

Kursort: PsiFit Wolfsburg

Gebühr: 495,00 € Osterangebot: 396,00 €

Für diesen Kurs ist ein Osterrabatt in Höhe von 20% (99,00 €) verfügbar.
Bei einer Buchung bis zum 30.04.2025 (23:59 Uhr MESZ) beträgt die Kursgebühr 396,00 €.
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